[主催]小見　亨　健康運動指導士
  URL:https://www.omicondition.com
[入会費]　無料 [レッスン費] 月謝制　8000円（月4回）
[チケット制]
1回 2500円
5回チケット 11000円
10回チケット 20000円
[体験レッスン]　1500円
[参加資格]　どなたでもＯＫ
※ジャージ等動きやすい服装と枕用のタオルをご持参ください		 [レッスン日] 毎週土曜日　19：00-20：30

講師：小見　亨（おみ　とおる） ピラティスをベースにしたエクササイズクラスを現在五反田と西永福で開講しています。
※五反田クラスの移動先となります渋谷笹塚スタジオでは9月5日よりスタート！

ピラティスとは1900年代はじめにジョゼフ H・ピラティス氏が 負傷した兵士の早期回復のためにベッドで行えるリハビリテーションとして考案したエクササイズプログラムです。
従来の筋力トレーニングとは違い、身体によけいな負担をかけず、深層部の筋肉に働きかけ、身体のバランスを整えます。 当方では『背骨や関節を解放すること』『眠っている筋肉を呼び覚ますこと』に焦点をあて、クラスを展開しております。 肩こり・腰痛の方、運動不足やストレス解消、またアスリートのパフォーマンス向上に効果的です。

 

講師プロフィール
小見 亨（おみ とおる ）
健康運動指導士／ネバダ州立大学公認ピラティス・インストラクター 大阪芸術大学卒業後、東京バレエ団などを経てフリーのダンサー・振付家として活躍。 その後、自らの怪我の経験からリハビリの現場での運動・体操指導の道へ。
現在はピラティス専門スタジオにてエクイップメント（マシン）クラスを担当している。 2008年より身体の基礎レッスン「ピラティス＆コンディショニングクラス」を開講。
調子のいい、ちょうどいい日常の身体を目指す。
お問合せ・お申込み／メール：inursecall★yahoo.co.jp（←★を@に）
電話：03-5376-8019（小見）

 

 

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